2020年04月24日

朝型に変えるのは難しい

レバレッジ特許翻訳講座の管理人の嫁Gです。


最近の管理人のモットーは


「体力をつける」

「免疫力をアップさせる」


なので、

今日はホットプレートでの
焼肉ランチになりました。


食べる。

と、

寝る


は、超バッチリな人なので
あと残すは「適度な運動」です。


昨日は梅林で有名な「平岡公園」に
行ってきたのですが、

人が全くいない公園でさえ、何となく


「散歩してきた」


って言いにくい雰囲気があるんですよね。


なので、

朝の散歩ならより目立たないだろうと
朝型に切り替えようとはしているのですが、

何せ私、超夜型人間なので、

昨日は早い時間に横になったのに
結局、いつもの時間まで悶々と
寝られない時間を過ごすことになりました。


寝る前にタブレットを
見たりするのがマズイんでしょうが

疲れていても、寝る前のホッとした時間に
NETFLIXを見るか、KINDLEを読んだりしないと
寝る気にならないので、

それがすっかり習慣化してしまっています。


「ベッドはただ寝るところ。」


と、

「活動の場」とはきっちり分けるべきだそうですが、
それも、なかなか難しいですね。



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posted by G at 22:16| Comment(0) | 札幌ライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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