2017年03月01日

分割睡眠の達人

レバレッジ特許翻訳講座の

管理人の嫁Gです。




最近、カーくんの睡眠サイクルが

ちょっと変です。




もともと超早寝・超早起きの人ですが

それがもっと前倒しになってきて

夕方4時ごろソファに横になると

そのまま夜まで

「くーくーくーくー」と

熟睡するんですわ。




さすがにそれはオカシイだろうと

1時間半くらいたったあたり

5時半くらいに

一度起こしてみるのですが、




「僕起きてるよ」

「もう寝ないもん・・・」

「ほんとだってば〜僕もう寝ないよ」




というので、

ちょっと離れてみてみると

また「くーくー」言うんです。




横になると、

脳内からドバーっと

変な睡眠物質でも分泌されるのか

ほんと、あっという間に寝るんですよね。




この特技をいかして、

数時間寝ては仕事、

そしてまた数時間寝ては仕事

というように、

管理人は既に「分割睡眠」の達人

と言ってもいいレベルに

来ていると思います。




でも、それって身体に悪いのでは?




と思って検索してみましたが、

眠りはじめのほうが「深い睡眠」が多いので

それを数回取り入れられるという意味では、

1度にまとめて寝るよりも、

脳の疲れを効率よくとるには良い

という意見が見受けられました。




ただし、寝つきの良い人に限る。

だそうです。(苦笑)




そういう意味では、

管理人にとっては

悪くない寝方なのかもしれません。




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posted by G at 00:55| Comment(0) | 管理人のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする